Curso: Prescripción del Ejercicio

Categoría: Certificación de Entrenador Personal

Curso dirigido a entrenadores personales, maestros de educación física y toda persona que desea certificarse a través del Departamento de Recreación y Deportes como Entrenador Personal Certificado. Incluye los conocimientos teóricos en las recomendaciones básicas cardiorrespiratorias conceptos de intensidad, duración, frecuencia, progresión, sobrecarga, recomendación para la fortaleza y resistencia muscular conceptos de series, repeticiones, descanso, orden de ejercicios, periodizaciación, utilización de equipo para la fuerza y resistencia muscular, programas de obesidad y poblaciones con condiciones especificas de salud.

Referencia bibliográficas:

NSCA National Strength & Conditioning Association. 2011. NSCA'S Essentials of Personal Training . 2Ed. Human Kinetics. 696 p.

NSCA National Strength & Conditioning Association. 2008. Essentials of Strength Training and Conditioning. 3ed. Human Kinetics. 656 p.

American College of Sports Medicine. 2009. ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 8Ed. Lippincott Williams & Wilkins. 400 p.

Duración: 20 horas

Costo: $125